روشهای غلبه بر شک و تردید به خود

چطور میتوان به شک و تردید به خود و ترس از اشتباه کردن غلبه کرد؟ تردید به خود، درکنار انتقاد از خود، راه ما به سمت جاده پذیرش خود را مسدود خواهد کرد.

با غلبه بر شک و تردید و انتقاد نسبت به خود، خودآگاهی را در خود تقویت میکنیم.

نیروی تفکر منفی به روشنی در تردید ما نسبت به خود و ترس از اشتباه کردن دیده میشود. این تفکرات چنان حس ناراحتی در ما ایجاد میکند که باعث میشود تصور کنیم ایجاد تغییر موجب خجالت و پریشانی بیشتر میشود.

مسیر زندگی خوب و معقول ابزارهای زیادی برای تغییر در اختیار ما قرار میدهد.

این مقاله به چند سوال گیج کننده درمورد غلبه بر تردید به خود و ترس از اشتباه کردن میپردازد.

۵ راه ساده برای غلبه بر تردید به خود

تغییرات دوره ای و اختلالات روزانه و ماهانه مردان

یکی از سوالاتی که برای بسیاری از افراد پیش می آید این است که آیا مردان نیز همانند زنان دوره هایی دارند؟ در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام، پاسخ سوالات شما را در این مبحث با استفاده از کتاب بهداشت جنسی از آقای افشین تاج نژاد و دکتر عارف راد می دهیم. در این مقاله بطور کامل این بحث بررسی می شود و برای کسانی که علاقه مندند در این رابطه به اطلاعات خود بیافزایند بسیار مفید واقع خواهد بود.

مطالعه ی این مقاله برای آقایان و خانم ها لازم است چون یکی از ضروریت هاست که در این رابطه اطلاعات داشته باشید.

دوره عادت ماهانه زنان از تغییرات هورمونی ناشی می شود. احتمالا ریتمهای بیولوژیکی مردان به شکل ضعیفتری به وسیله هورمون ها کنترل می شود. به هر حال در موقعیت هایی که هورمون تستوسترون مرد – بیش از اندازه ترشح می شود یا به کلی ناپدید می گردد تغییرات معینی در شخصیت مردی روی می دهد.

آموزش اصلاح و کوتاه کردن موهای شرمگاهی

بهداشت جنسی در دوران بلوغ

اصلاح و کوتاه کردن موهای شرمگاهی به منظور افزایش محبوبیت و وجهه عمومی ارائه شده است. در میان زنان بعضی از جوامع آمریکایی عمومیت زیادی دارد. این تمرین چیز جدیدی نیست. زنان زیادی از جامعه های گوناگون با فرهنگ خاص خود، در گذشته، مانند حال، موهای شرمگاهی خود را کوتاه یا اصلاح می کردند. بعضی از فرهنگ ها، کلا مو را برای مردان و زنان غیرقابل قبول می دانند. بر روی این کره خاکی هیچ جایی وجود ندارد که در آن قسمت زنان اصلا موهای شرمگاهی خود را کوتاه نکنند.

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام، دلیل احتمالی اینکه همه ی جوامع این امر را توصیه کرده اند، بخاطر رعایت بهداشت شخصی است. اکثر ما که در شهرهای بزرگ زندگی می کنیم، فراموش نمی کنیم که برخی جوامع آب جاری را در دسترس ندارند تا با آن حمام کنند. در صورتی که یک زن با موهای شرمگاهی ناسالم و کثیف نیست، اما از بین بردن آن ها باعث می شود که بهداشت شخصی راحت تر حاصل شود. این به این دلیل است که مایع هایی که بدن یک زن از خود تولید می کنند در میان موهای شرمگاهی جمع می شوند، مخصوصا در دوران عادت ماهانه، وقتی که این مایع ها نتوانند خشک بشوند و پیرامون موهای شرمگاهی بچسبند، آب کمتری به مهبل می رسد (در هنگام شستن) و این موضوع سلامت مهبل را به خطر می اندازد. 

عوارض روانی ارضاء نشدن زن از نظر جنسی

در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام شما را با عوارضی که از عدم ارضاء جنسی زن ها و خانم ها از نظر روانی او را تهدید می کند آشنا می کنیم. هدف ما این است که با آشنایی از مسائل جنسی، آگاه تر شوید تا بتوانید در زندگی زناشویی، خوش بخت تر باشید و از زندگی با یکدیگر لذت ببرید.

طبق جدیدترین آمار، چهل درصد طلاق ها به علت عدم رضایت جنسی صورت می گیرد. اکثر زنان و مردان متاهل از روابط جنسی خود لذت کافی را درک نمی کنند. این مسئله در مورد زنان به شدت صادق است بنابراین بهره گیری دو طرفه لازم است. آمیزش جنسی فقط جماع و داخل و خارج کردن نیست. لذت جنسی لمس و ارضا جسمی در مقوله تمابلات جنسی می گنجد، ولی احساسات، رویاها و خیالپردازی نیز در همین مقوله هستند. برای بسیاری از افراد امتزاج جنسی با یک فرد دارای ابعاد روحی نیز می باشد.

اهمیت محبت، نوازش، لامسه و ماساژ در روابط جنسی

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.